Профілактика Інтернет-залежності

·         Визнайте, що у Вас є залежність.  Ви  не зможете боротися з нею, поки не зрозумієте, що схильні до неї.

·         Знайдіть якийсь інтерес, що стане для вас альтернативою Інтернету. Відвідуйте різні групи і клуби, займайтеся спортом, музикою, танцями, співом та ін.

·         Поповнюйте запас Ваших знань. Напевно є безліч книг, які б Ви давно хотіли прочитати. Почитайте енциклопедію натомість проглядання Вікіпедії.

·         Заплануйте сімейний вечір. Замість того, щоб дивитися телевізор або проводити час поодинці, зберіться разом із сім’єю, повечеряйте, а потім придумайте спільну розвагу, наприклад, пограйте в настільну гру.

·         Встановіть ліміт часу роботи Вашого комп`ютера. Визначте скільки разів на тиждень Вам необхідно виходити в Інтернет. Вимикайте комп`ютер, якщо у Вас немає необхідності в ньому.

·         Використовуйте таймер. Перш ніж сісти за комп`ютер, встановіть таймер на 30 хвилин. Сигнал нагадає вам, скільки часу Ви провели за комп`ютером.

·         Зідзвонюйтеся і зустрічайтеся з друзями замість того, щоб тримати з ними зв`язок через Інтернет.

·         Намагайтеся триматися осторонь від сайтів, які можуть викликати звикання. В основному це соціальні мережі, форуми чи сайти розваг. Якщо Ви відчуваєте, що Ваша залежність від цих сайтів занадто сильна, просто заблокуйте їх.

·         Сидячи перед комп’ютером, робіть перерви кожні 15 хвилин – ваші очі і м’язи повинні відпочивати.

Рекомендації батькам щодо профілактики інтернет-залежності дітей

1. Для більшості дітей Інтернет є важливою частиною їх суспільного життя, тому забороняти його категорично не можна. Але можна регламентувати час, проведений біля комп'ютера і встановити для дітей деякі обмеження. Для цього розробіть разом з дитиною, запишіть і повісьте на видне місце внутрішньосімейні правила використання Інтернету. У них можна включити наступні обмеження: кількість часу, який щодня проводить в Інтернет дитина, в який час (до або після домашніх завдань, спортивних тренувань і т.д.) він може ним користуватися, обмеження на відвідування чатів або перегляд матеріалів «для дорослих».

2. Не купуйте дитині персональний комп'ютер. Він повинен знаходитися в загальній кімнаті вашої квартири, а не в кімнаті дитини. Тоді вам не потрібно буде щохвилини перевіряти, чим займається син чи дочка .

3. Строго стежте за тим, щоб дитина проводив більше часу на повітрі, в компанії своїх однолітків. Не забувайте про позашкільні заняттях і захоплення. Тоді ризик потрапити в Інтернет-залежність буде набагато менше.

4. Якщо ваша дитина відчуває труднощі в спілкуванні з однолітками, наприклад, через надмірну сором'язливості, допоможіть йому налагодити контакти, можливо, за допомогою психолога. Запрошуйте додому його однокласників, запропонуйте синові або дочці записатися в театральний гурток чи студію художнього слова - ці заняття сприяють усуненню комплексів у спілкуванні.

5. Тактовно і обережно контролюйте своїх дітей в Інтернеті. Для цього ознайомтеся з програмами, які обмежують використання Інтернету та здійснюють контроль над відвідуваними сайтами, наприклад, MSN Premium. Однак пам'ятайте, що кмітливий дитина, якщо постарається, може і відключити цю службу. Тому головне - довіряти дітям і розвивати у них самоконтроль, дисципліну і відповідальність.

6. Якщо ви помітили, що дитина цікавиться онлайновими іграми на певну тему, запропонуйте йому почитати книгу відповідної тематики або купіть настільну гру, словом, зацікавте іншими заняттями.

Інтернет-залежність: перевітре себе!

 1. Щодня ви проводете в Інтернеті:

А) 1-2 години;

Б) не більше 1 години;

В) більше 3 годин.

2. Якщо в силу своєї професії ви змушені сидіти за комп'ютером цілий день, то приходячи додому:

А) Тільки перевіряєте особисту пошту;

Б) Включаєте комп'ютер лише в разі екстреної необхідності;

В) З задоволенням проводите вільний час за комп'ютером.

3. У скількох соціальних мережах ви зареєстровані і як регулярно спілкуєтеся?

А) 1-2, але періодично спілкуюся;

Б) Ні в одній. Мені шкода витрачати час на віртуальне спілкування в соцмережах, коли можна «наживо»;

В) у всіх, які знаю, і намагаюся спілкуватися щодня.

4. Новий цікавий фільм:

А) Подивіться вдома, як тільки зможете купити диск хорошої якості;

Б) Сходіть подивитися в кінотеатр;

В) Подивіться он-лайн в Інтернеті.

5. Вранці у вихідний день ви, прокинувшись, насамперед:

А) Включаєте телевізор або радіо «для приємного фону»;

Б) Приводьте себе в порядок і снідаєте, насолоджуючись тишею і спокоєм;

В) Включаєте комп'ютер і виходите в Інтернет.

6. Для того, щоб розслабитися після важкого дня вам достатньо:

А) Подивитися улюблене ток-шоу на ТБ (серіал і т. д.) або посидіти з друзями в кафе;

Б) Прогулятися пішки або почитати цікаву книгу;

В) Грати в комп'ютерну гру до беззастережної перемоги над віртуальним супротивником в Мережі.

7. Якщо ви стикаєтеся зі складною життєвою ситуацією, то віддаєте перевагу:

А) Обговорити це з електронного листування з найкращим другом;

Б) Обмежитися обговоренням в колі сім'ї;

В) «Вилити душу» у своєму блозі в Інтернеті або «побродити» по форумах, де обговорюють аналогічні проблеми.

8. Буває, що ви не висипаєтеся (спізнюєтеся на роботу тощо) з-за того, що з вечора «засиділися» в Інтернеті до пізньої ночі?

А) Іноді буває;

Б) Такого зі мною ще не було;

В) Частенько буває, адже в Інтернеті стільки всього цікавого, що час летить непомітно.

9. Як часто ви чуєте докори від близьких, що ви занадто багато часу проводите за комп'ютером і занадто мало приділяєте уваги сім'ї (батькам, дітям, коханій людині та ін.)?

А) Періодично чую;

Б) Я не даю для них приводу;

В) Постійно чую, але не згоден (не згоден) з цим категорично!

10. З чим для вас асоціюється слово «Інтернет»?

А) З масою практичних можливостей без виходу з дому;

Б) З джерелом корисної інформації;

В) З незримим другом, на якого завжди можна покластися і який ніколи не залишить наодинці з моїми проблемами.

Підводимо підсумки

Якщо більше відповідей «А». Будьте обережні: Інтернет, як павук, все далі і далі затягує вас у свої мережі. Напевно ви згодні з письменником Янушем Вишневським: «Інтернету треба поклонятися точно так само, як провину і вогню. Тому що це геніальний винахід. Яка ще пошта буває відкрита в дві години ночі?» І хоча про залежності говорити ще рано, але перші тривожні «дзвіночки» вже прозвучали. У ваших силах ще змінити порядок речей.

Якщо більше відповідей «Б». Вам не про що турбуватися: залежності у вас немає, а Інтернет для вас - лише один з корисних інструментів в житті, і не більше. У цьому ви, швидше за все, солідарні з письменницею Марти Кетро: «Інтернет несе читачеві тонни сміття і крупинки золотого піску, і вміння вибрати найцікавіше стає досить затребуваним талант». Тільки намагайтеся не бути надмірно консервативні: все-таки прогрес ніхто не відміняв.

Якщо більше відповідей «В». На жаль, ви вже залежите від Інтернету більше, ніж вам може здатися. Схоже, він - це головне, що є у вашому житті, і якщо раптом вас позбавити його, ви відчуєте себе безпорадним і самотнім. Візьміть собі на озброєння вислів мудрого фантаста Артура Кларка: « Шукати що-небудь в Інтернеті - все одно що намагатися зачерпнути склянку води Ніагари». Якщо повертатися в реальний світ з віртуального вам з кожним разом все складніше, зверніться за консультацією до психолога. Це як раз той випадок, коли зволікання смерті подібно».

«ЗА» і «Проти» віртуальне спілкування

Чотири «за» віртуальне спілкування

1. Дитина опановує роботу з комп'ютером і в інтернеті.

2. Отримує безліч інформаційних даних, навчається їх «фільтрувати», що позитивно впливає на логічне мислення, пам'ять, увагу.

3. Якщо друзі чи однокласники живуть в іншому місті або районі великого міста, школяр не випадає зі свого кола спілкування, перебуває в курсі останніх подій у житті однолітків.

4. Під час листування з іншими дітьми відточує вміння грамотно будувати речення, висловлювати свої думки.

   П'ять «проти» віртуального спілкування

1.    Світ соціальної мережі розмиває рамки загальноприйнятих понять: добре/погано, пристойно/непристойно, красиво/вульгарно тощо. Дитяча психіка незахищена перед світом, де здається, що можна все і ніхто про це не дізнається.
2.    Спілкуючись з однолітками в неформальній ситуації (тобто поза школою чи гуртком) тільки в соцмережі, дитина не розвивається емоційно. Адже текстові повідомлення позбавлені міміки, жестів, енергетичних імпульсів. Важко визначити, чи людина щира, як вона відреагувала на висловлювання співрозмовника.
3.    Спотворюється розуміння дружби, адже в мережі в тебе може бути 300 френдів, та запросити на День народження в реальному світі нікого.
4.    Виникає проблема самоідентифікації малого учасника соцмережі, адже в Інтернеті можна зробити себе розумним, дотепним, популярним і гарним, а в житті залишатися сірою мишею, нецікавою одноліткам.
5.    Батьки не можуть проконтролювати, з ким спілкується дитина, яку інформацію вона отримує. Адже не треба забувати, що в мережі повно педофілів і просто людей не сповна розуму.
6.    Проблема інформаційної безпеки. Соціальні мережі зібрали в собі майже всі види Інтернет-шахрайства.

Хоча недоліків соцмереж назбиралося трохи більше, майте на увазі, що всі ці «небезпеки» справді загрожують дитині, якщо вона проводить у віртуальному світі більшу частину дозвілля. Тому намагайтеся зайняти школяра в реальному світі. Проводьте час разом, читайте книжки, дивіться фільми. А основне — постійно спілкуйтеся, пояснюйте, не тільки слухайте, а й дослухайтеся до своєї дитини. Тоді ви зможете запобігти неприємним ситуаціям.

Вікові особливості дітей та Інтернет

Діти у віці до 7 років та Інтернет

Останні проведені дослідження показали, що дошкільнята є найбільш швидкозростаючим сегментом користувачів Мережі. Хоча діти в цьому віці приділяють Інтернету трохи уваги, онлайнові зображення і звуки можуть стимулювати уяву і розвивати їх фантазію. Вони можуть отримати доступ до розвиваючих ігор і матеріалів, розміщених в Інтернеті, що буде стимулювати їх інтелектуальний розвиток.

  

ЩО ДІТИ ДО 7 РОКІВ ЗАЗВИЧАЙ РОБЛЯТЬ В ІНТЕРНЕТІ?

На цьому етапі діяльність дітей в Інтернеті повинна проходити за активної участі батьків. Дорослі можуть посадити дитину до себе на коліна під час перегляду сімейних фотографій, використання веб-камери для спілкування з родичами або відвідування дитячих сайтів.

У дітей цього віку зазвичай відкрита натура і позитивний погляд на світ. Вони пишаються придбаними початковими уміннями читати і рахувати і люблять ділитися ідеями. Вони не тільки хочуть вести себе добре, але і довіряють авторитетам і рідко в них сумніваються.

Діти в цьому віці, як правило, легко освоюють Інтернет, навчаються основним навичкам при роботі з ним. І хоча дошкільнята можуть бути дуже здатними в іграх, виконанні команд на комп'ютері і роботі з мишею, вони сильно залежать від дорослих при пошуку сайтів, інтерпретації інформації з Інтернету або електронної пошти.

У цьому віці дорослі грають ключову роль у навчанні дітей безпечного використання Інтернету. Тому використовуйте цей час для того, щоб сформувати у своєї дитини культуру безпечної роботи в Інтернеті.

ПОРАДИ ПО УПРАВЛІННЮ БЕЗПЕКОЮ ДОШКІЛЬНЯТ ПРИ КОРИСТУВАННІ ІНТЕРНЕТОМ

Діти цього віку повинні виходити в Інтернет тільки під наглядом батьків (або інших дорослих, наприклад старших братів і сестер). Обмежуйте час перебування дітей в Інтернеті, як і час роботи за комп'ютером, у відповідності з рекомендаціями лікарів і психологів для відповідного віку вашої дитини.

***

Додайте сайти, які ви часто відвідуєте з вашою дитиною, в список Обраного (Favorites), щоб створити для дітей, їх особисте Інтернет-середовище. У дітей в цьому віці розвивається почуття своєї території, тому нехай на вашому домашньому комп'ютері буде їхній власний «Інтернет-куточок».

***

Розкажіть дітям про конфіденційність. Навчіть їх ніколи не видавати в Інтернеті інформацію про себе і свою сім'ю. Якщо на якомусь сайті необхідно, щоб дитина ввела ім'я, допоможіть їй придумати псевдонім, що не розкриває ніякої особистої інформації.

***

Привчіть дітей повідомляти вам, якщо що-небудь або хто-небудь в Мережі турбує або загрожує їм. Залишайтеся спокійними та нагадайте дітям, що вони в безпеці, якщо розповіли вам. Похваліть їх і спонукайте підійти ще раз, якщо випадок повториться.

Діти у віці від 7 до 10 років та Інтернет (молодший шкільний вік)

Семи-десятирічні діти володіють сильним почуттям сім'ї. Вони тільки починають розвивати почуття своєї моральної та статевої індивідуальності і зазвичай цікавляться життям старших дітей. Вони довірливі і не сумніваються в авторитетах. Як правило, діти, які не досягли десятирічного віку, ще не мають навичок критичного мислення, необхідного для адекватного осмислення матеріалів, що зустрічаються в Інтернеті.

ЩО ДІТИ У ВІЦІ 7 - 10 РОКІВ ЗАЗВИЧАЙ РОБЛЯТЬ В ІНТЕРНЕТІ?

Діти цього віку починають активно самостійно освоювати віртуальний простір, люблять подорожувати по Інтернету, грати в мережеві ігри, вони починають спілкуватися в дитячих чатах, прагнуть використовувати електронну пошту для листування з друзями. Однак потрібно мати на увазі, що вони можуть заходити на сайти, чати, відвідувати які батьки їм не дозволяли.

ПОРАДИ ПО УПРАВЛІННЮ БЕЗПЕКОЮ ДІТЕЙ 7 - 10 РОКІВ ПРИ КОРИСТУВАННІ ІНТЕРНЕТОМ

Намагайтеся тримати комп'ютери з підключенням до Інтернету в загальних кімнатах, в яких можна легко здійснювати візуальний контроль над тим, що робить дитина в Інтернеті.

***

Створіть за участю дітей звід домашніх правил користування Інтернетом і вимагайте його неухильного дотримання.

***

Привчіть дітей відвідувати тільки ті сайти, які ви дозволили.

***

Використовуйте засоби блокування небажаного матеріалу, як доповнення, але не заміну до батьківського контролю. Використовуйте фільтри електронної пошти для блокування повідомлень від конкретних людей або тих, що містять певні слова чи фрази.

***

Створіть сімейний електронний ящик, на який буде надходити вся ваша електронна пошта, замість того щоб дозволяти дітям мати власні адреси.

***

Навчіть дітей радитися з вами перед розкриттям інформації через електронну пошту, чати, дошки оголошень, реєстраційні форми та особисті профілі.

***

Навчіть дітей не завантажувати програми, музику або файли без вашого дозволу.

***

Дозволяйте дітям заходити на дитячі сайти тільки з гарною репутацією і контрольованим спілкуванням.

***

Не дозволяйте дітям цього віку користуватися службами миттєвого обміну повідомленнями.

***

Розмовляйте з дітьми про їхніх друзів в Інтернеті і про те, чим вони займаються так, як якщо б мова йшла про друзів у реальному житті.

Діти у віці від 10 до 13 років та Інтернет

10 - 13 років - молодший підлітковий і середній шкільний вік - час швидких змін у житті вашої дитини. І хоча діти в цьому віці все ще сильно залежні від своїх батьків, вони вже прагнуть отримати деяку свободу дій. Діти починають цікавитися світом навколо них і відносини з друзями стають по-справжньому важливими. 

ЩО 10 - 13-РІЧНІ ДІТИ РОБЛЯТЬ В ІНТЕРНЕТІ?

Діти цього віку починають використовувати Інтернет для розробки шкільних проектів. Крім того, вони завантажують музику, користуються електронною поштою, грають в онлайнові ігри і заходять на фанатські сайти своїх кумирів. Все більш часто їх улюбленим способом спілкування стає миттєвий обмін повідомленнями.

Для дітей цього віку бажання з'ясувати що вони можуть собі дозволити робити без дозволу дорослих є абсолютно нормальним. Перебуваючи в Інтернеті, дитина може спробувати відвідати сайти або поспілкуватися в чатах, дозволи на які він не отримав би від батьків. Звіти про діяльність в Інтернеті від сервісу MSN Premium або інших служб можуть бути особливо корисними на цьому етапі. У дітей не буде відчуття, що батьки постійно дивляться на екран через плече; однак завдяки звітам дорослі будуть як і раніше знати, які сайти відвідують їхні діти.

ПОРАДИ ПО УПРАВЛІННЮ БЕЗПЕКОЮ

Переконайтеся, що ваша дитина знає і виконує правила поведінки для дітей більш раннього віку, якщо він тільки починає користуватися Інтернетом.
***
Створіть дитині власний обліковий запис з обмеженими правами, щоб він не міг займатися чимось стороннім без вашого відома.
***
  Створіть за участю підлітків та підтримуйте дотримання списку домашніх правил при роботі в Інтернеті. Слід вказати список сайтів, заборонених для відвідування, години перебування в Мережі і керівництво по спілкуванню в Інтернеті (в тому числі і в чатах).
***
  Використовуйте засоби фільтрування небажаного матеріалу (зразок MSN Premium's Parental Controls) як доповнення, але не заміну до батьківського контролю.
***
Наполягайте, щоб діти ніколи не погоджувалися на особисті зустрічі з друзями по Інтернету без вашої присутності.
***
Вимагайте від дітей ніколи не видавати особисту інформацію, в тому числі прізвище, ім'я, домашню адресу, номери телефонів, назву школи, адресу електронної пошти, прізвища друзів або родичів, свої імена в програми миттєвого обміну повідомленнями, вік або дату народження, по електронній пошті, в чатах, системах миттєвого обміну повідомленнями, реєстраційних формах, особистих профілях і при реєстрації на конкурси в Інтернеті.
***
Вимагайте від дітей не завантажувати з Інтернету програми без вашого дозволу. Крім того, поясніть дітям, що роблячи файли загальними або завантажуючи з Інтернету тексти, фотографії або малюнки, вони можуть порушувати чиїсь авторські права.
***
Привчіть дітей повідомляти вам, якщо що-небудь або хто-небудь в Мережі турбує або загрожує їм. Залишайтеся спокійними та нагадайте дітям, що вони в безпеці, оскільки розповіли вам про нові загрози. Похваліть їх і спонукайте підійти ще раз, якщо випадок повториться.
***
Наполягайте на тому, щоб діти надали вам доступ до своєї електронної пошти, щоб ви могли переконатися, що вони не спілкуються з незнайомцями. Контроль найкраще здійснювати ненав'язливо, поважаючи особисту гідність та право дитини на самостійність.
***
Розкажіть дітям про відповідальну, гідну поведінку в Інтернеті.
***
Діти ні в якому разі не повинні використовувати Мережу для хуліганства, поширення пліток або погроз іншим людям.

Діти у віці 14 - 17 років та Інтернет

Підлітки, як правило, проходять через період низької самооцінки, шукають підтримки у друзів і неохоче слухаються батьків. Більш старші шукають своє місце в світі і намагаються отримати власну незалежність, в той же час вони охоче долучаються до сімейних цінностей.

У цьому віці підлітки вже повноцінно спілкуються з навколишнім світом. Вони вирують новими думками та ідеями, але відчувають брак життєвого досвіду. Батькам важливо продовжувати стежити, як використовують Інтернет їхні діти в цьому віці.

ЩО ПІДЛІТКИ 14 - 17 РОКІВ РОБЛЯТЬ В ІНТЕРНЕТІ?

У цьому віці діти вже чули про те, яка інформація є в Інтернеті. І абсолютно нормально, що вони хочуть все це самі побачити, почути, прочитати. Доступ до небажаних матеріалів (наприклад, порнографічних картинок або інструкцій по виготовленню вибухівки) можна легко заблокувати за допомогою програмних фільтрів.

Вони завантажують музику, користуються електронною поштою, службами миттєвого обміну повідомленнями і грають. Крім того, підлітки активно використовують пошукові машини. Більшість користувалося чатами, і багато спілкувалися в приватному режимі. Хлопчики в цьому віці схильні змітати всі обмеження і жадають грубого гумору, крові, азартних ігор і картинок для дорослих. Дівчаткам більше подобається спілкуватися в чатах і юні дами більш чутливі до сексуальних домагань в Інтернеті.

Мережева безпека підлітків - важке завдання, оскільки про Інтернет вони знають найчастіше більше, ніж їх батьки.

Тим не менш участь дорослих теж необхідна. Особливо важливо строго дотримуватися правил Інтернет-безпеки - угода між батьками і дитиною. Крім того, необхідно як можна частіше переглядати звіти про діяльність дітей в Інтернеті. Батьки повинні також пам'ятати про необхідність зберігати свої паролі в секреті, щоб підлітки не змогли зареєструватися під ім'ям старших.

ПОРАДИ ЩОДО УПРАВЛІННЯ БЕЗПЕКОЮ ДІТЕЙ ВІКОМ 14 - 17 РОКІВ ПРИ РОБОТІ В ІНТЕРНЕТІ

Змініть згідно з інтересами і запитами підлітка список домашніх правил використання підлітком Інтернету, вимагайте його дотримання.

***

Розмовляйте з підлітками про їх друзів в Інтернеті і про те, чим вони займаються. Запитуйте про людей, з якими підлітки спілкуються за допомогою миттєвого обміну повідомленнями, і переконайтеся, що ці люди їм знайомі.

***

Цікавтеся, якими чатами і дошками оголошень користуються підлітки і з ким вони спілкуються. Заохочуйте використання модерованих чатів і наполягайте, щоб вони не спілкувалися з кимось в приватному режимі.

***

Візьміть за правило знайомитися з сайтами, які відвідують ваші діти. Переконайтеся, що вони не відвідують сайти з образливим змістом, не публікують особисту інформацію або свої фотографії.

***

Наполягайте, щоб підлітки ніколи не погоджувалися на особисті зустрічі з друзями з Інтернету без вашої участі. Нагадуйте, які небезпеки це може спричинити за собою.

***

Вимагайте від підлітків ніколи не видавати особисту інформацію по електронній пошті, в чатах, системах миттєвого обміну повідомленнями, реєстраційних формах, особистих профілях і при реєстрації на конкурси в Інтернеті. Нагадуйте, чим це може обернутися.

***

Вимагайте від підлітків не завантажувати програми, музику або файли без консультацій з вами. Поясніть, що інакше підлітки можуть порушити авторські права і тим самим закон.

***

Наполягайте на тому, щоб підлітки ставили до відома, якщо що-небудь або хто-небудь в Мережі турбує або загрожує їм. Поясніть, що загрози їм - це також і загроза всій родині. Залишайтеся в разі чого спокійними та нагадайте дітям, що вони в безпеці, якщо розповіли вам. Допомагайте їм вирішити виниклі проблеми.

***

Допоможіть дітям захиститися від спаму. Навчіть підлітків не видавати в Інтернеті своєї адреси електронної пошти, не відповідати на небажані листи і використовувати спеціальні поштові фільтри.

***

Постійно нагадуйте, що хлопці ні в якому разі не повинні використовувати Мережу для хуліганства, поширення пліток або погроз іншим людям. Переконайтеся, що підлітки радяться з вами перед купівлею або продажем чого-небудь в Інтернеті.

***

Обговоріть з підлітками азартні мережеві ігри і пов'язаний з ними ризик. Нагадайте, що дітям не можна в них грати.

***

Підтримуйте рівень безпеки вашого комп'ютера на належному рівні. Якщо ваша дитина краще за вас розбирається в програмному забезпеченні, то чому б не доручити йому турботу про безпеку ваших сімейних комп'ютерів?

Безпечне спілкування дітей в Інтернеті

Інтернет надає кілька форм спілкування між учасниками, які люблять використовувати діти і підлітки: чати, системи обміну миттєвими повідомленнями, блоги та Інтернет-щоденники.

У ЧОМУ ПОЛЯГАЄ СПІЛКУВАННЯ ДІТЕЙ У ЧАТАХ ТА СИСТЕМАХ ОБМІНУ МИТТЄВИМИ ПОВІДОМЛЕННЯМИ?

Можливо, ви чули про чати, в яких люди зустрічаються для спілкування на певну тему. Ймовірно, ви навіть самі там спілкувалися. Кімнати чату, в яких відбувається спілкування - це віртуальні «приміщення» в Мережі, в яких люди можуть набирати повідомлення, які майже миттєво з'являються на екранах комп'ютерів інших учасників. Чати зазвичай є анонімними, оскільки учасники користуються псевдонімами.

В Інтернеті існує безліч чатів різної спрямованості. У них надається приголомшлива можливість обговорювати різні теми з людьми зі всього світу. Чати дуже популярні серед дітей, і, на жаль, злочинцям це відомо. Тому ця форма спілкування являє особливу небезпеку для дітей і підлітків.

Багато люди, говорячи про спілкування в системі обміну миттєвими повідомленнями, називають це спілкуванням в чаті, однак все ж існує невелика різниця. Перша зазвичай використовується для бесіди між двома співрозмовниками, в той час як в чаті йде розмова з групою людей, але основні правила безпеки залишаються одними і тими ж.

ЯК ЗРОБИТИ СПІЛКУВАННЯ В ІНТЕРНЕТІ КОМФОРТНИМ? 

Контролюйте використання чату вашою дитиною. Пам'ятайте про те, що діти можуть брати участь в чатах, розташованих на сайтах, за допомогою програм підтримки чатів, стільникових телефонів і навіть деяких онлайнових ігор.

Досягніть того, щоб діти ніколи не повідомляли в чатах свої особисті дані. Так, при виборі псевдоніма необхідно вибирати ім'я, що не видає особисті дані дітей. Наприклад, замість псевдоніма KyivCity можна використовувати MyCity. Слід наполягти на тому, щоб діти не посилали своїх фотографій тим, з ким вони познайомились в чаті.

Діти повинні знати, що вони завжди можуть звернутися до вас за порадою чи допомогою. Попередьте дитину про те, що, якщо хто-небудь в чаті викличе у нього почуття дискомфорту, необхідно негайно покинути такий чат і повідомити про подію кому-небудь з дорослих. Нехай діти завжди повідомляють вам про учасників чату, які пропонують їм зустрітися в приватних кімнатах чату.

У дітей має бути насторожене ставлення до спроб співрозмовників перевести спілкування з віртуальної площини в реальну. Їм ніколи не можна погоджуватися на особисту зустріч з незнайомими людьми, з якими вони познайомилися в Інтернеті.

Скажіть дітям, щоб вони відвідували тільки чати, що модеруються. Перед тим як вступити в розмову, нехай ознайомляться з положеннями та умовами участі в чаті, правила поведінки та положенням про конфіденційність.

Внутрішньосімейні правила використання Інтернету

СІМЕЙНІ ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ІНТЕРНЕТОМ

Перед тим, як діти почнуть освоювати Інтернет, непогано переконатися, що всі члени сім’ї розуміють, що слід і чого не слід робити в Мережі. 

Можна написати «кодекс» поведінки, якого всі згодні будуть дотримуватися. Крім того, можна скласти правила користування для кожної дитини в родині - в залежності від їх віку. Кожен підписує свою угоду, щоб показати, що розуміє правила і погоджується слідувати їм в Інтернеті.

Нижче наведено зразок. Його можна скопіювати, переглянути для потреб саме вашої родини та роздрукувати для особистого використання. Сімейні правила користування Мережею можна прикріпити біля комп'ютера. Для нагадування.

УГОДА ПРО ПОВЕДІНКУ В ІНТЕРНЕТІ

Я зобов'язуюсь:

Звертатися до моїх батьків, щоб дізнатися правила користування Інтернетом: куди мені можна заходити, що можна робити і як довго дозволяється перебувати в Інтернеті ( ___ хвилин або ___ годин). Ніколи не видавати без дозволу батьків особисту інформацію: домашню адресу, номер телефону, робочу адресу чи номер телефону батьків, номери кредитних карток або назву та розташування моєї школи.

Завжди негайно повідомляти батькам, якщо я побачу чи отримаю в Інтернеті що-небудь, що  мене тривожить чи загрожує мені; сюди входять повідомлення електронної пошти, веб-сайти або навіть вміст звичайної пошти від друзів в Інтернеті.

Ніколи не погоджуватися особисто зустрітися з людиною, з якою я познайомився(лась) в Інтернеті, без дозволу батьків.

Ніколи не відправляти без дозволу батьків свої фотографії або фотографії членів сім'ї іншим людям через Інтернет або звичайною поштою.

Ніколи нікому, крім своїх батьків, не видавати паролі Інтернету (навіть найкращим друзям).

Вести себе в Інтернеті правильно(див. Правила інтернет-етикету) і не робити нічого, що може образити або роздратувати інших людей або суперечити закону.

Ніколи не завантажувати, не встановлювати і не копіювати нічого з дисків або з Інтернету без належного дозволу.

Ніколи не робити без дозволу батьків в Інтернеті нічого, що вимагає оплати.

Повідомити моїм батькам моє реєстраційне ім'я в Інтернеті та імена в чаті, перераховані нижче:  __________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ім’я (дитини)___________________             

Батько або мати_________________         Дата_____________________

Інтернет-залежність: чи є вона у Ваших дітей?

Те, що діти проводять в Інтернеті занадто багато часу, засмучує більшість батьків. Спочатку дорослі вітали появу Мережі, вважаючи, що вона - безмежне джерело нових знань.

Незабаром з'ясувалося, що підлітки не стільки користуються Інтернетом для виконання домашніх завдань або пошуку корисної інформації, скільки спілкуються в чатах та грають в онлайнові ігри.

Підтримка в житті дітей розумної рівноваги між розвагами та іншими заняттями завжди було випробуванням для батьків; Інтернет зробив це ще більш важким завданням. Спілкування в Інтернеті та інтерактивні ігри можуть настільки затягувати дітей, що вони часто втрачають відчуття часу. Кілька порад нижче допоможуть вашим дітям не впасти в Інтернет-залежність.

ПОРАДИ ЩОДО ПРОФІЛАКТИКИ ІНТЕРНЕТ-ЗАЛЕЖНОСТІ

Зверніть увагу на психологічні особливості дитини (докладніше в розділі "Вікові особливості дітей та Інтернет"). Соціально не адаптовані діти мають підвищену ймовірність до придбання Інтернет-залежності. Причина в тому, що Інтернет дозволяє залишатися анонімним, не боятися осуду (якщо щось зробив неправильно, завжди можна поміняти ім'я і почати все заново), надає набагато більш широкий вибір можливостей у спілкуванні, ніж реальний світ. В Інтернеті дитині набагато легше вибудувати свій віртуальний світ, перебування в якому йому буде комфортним. Тому, якщо у дитини щось не виходить в реальному світі, він буде прагнути до перебуванню там, де йому комфортно. З іншого боку, Інтернет може допомогти сором'язливій дитині стати більш товариською, знайти те середовище спілкування, яке більш повно відповідає його рівневі розвитку, і в результаті підвищити його самооцінку. Якщо ваша дитина в житті замкнута, сором'язлива або схильна до смутку, вам необхідно уважно стежити за її ставленням до Інтернету, для того щоб запобігти його перетворенню із засобу розкриття особистості дитини в погано контрольовану пристрасть.

 Слідкуйте за симптомами прояву Інтернет-залежності. Вона проявляється в тому, що діти до такої міри воліють житти в Інтернеті, що фактично починають відмовлятися від свого реального життя, проводячи у віртуальній реальності більшу частину свого часу. Інтернет-залежна дитина найчастіше тиха і замкнута, вона чекає не дочекається, коли можна буде підключитися до Інтернету, їй важко вийти з нього, вона впадає в депресію або стає дратівливою, якщо на кілька днів її відлучили від Інтернету. Інтернет-незалежна дитина легко може переключитися на інший канал спілкування, вийти з Інтернету, коли в цьому виникає необхідність, вона завжди чітко розрізняє, де вона зараз спілкується: в Мережі чи ні. Запитайте себе: чи проведення часу в Мережі впливає на шкільні успіхи вашої дитини, її здоров'я та стосунки з родиною та друзями? З'ясуйте, скільки часу ваша дитина проводить в Інтернеті.

Зверніться за допомогою до фахівців. Якщо у вашої дитини виявляються серйозні ознаки Інтернет-залежності, проконсультуйтеся з педагогом або психологом. Нав'язливе використання Інтернету може бути симптомом інших проблем, таких, як депресія, роздратування або низька самооцінка. І коли ці проблеми будуть вирішені, залежність від Інтернету може минути сама собою.

 Не забороняйте Інтернет. Для більшості дітей він є важливою частиною суспільного життя. Замість цього встановіть «Внутрішньосімейні правила використання Інтернету». До них можна включити наступні обмеження: кількість часу, який щодня проводить в Інтернеті дитина; заборона на Мережу до виконання домашньої роботи; обмеження на відвідування чатів або перегляд матеріалів «для дорослих».

  Підтримуйте рівновагу. Нехай дитина частіше грає з іншими дітьми на свіжому повітрі. Мотивуйте її на таке спілкування.

 Допомагайте дитині брати участь у спілкуванні поза Інтернетом. Якщо ваша дитина сором'язлива і відчуває незручність при спілкуванні з ровесниками, чому б не розглянути можливість спеціального тренінгу? Заохочуйте участь дитини в тих видах діяльності, які об'єднують дітей з однаковими інтересами, наприклад, судомодельний або літературний гурток.

 Запропонуйте альтернативу. Якщо вам здається,що ваші діти цікавляться тільки онлайновими розвагами, спробуйте запропонувати їм автономний аналог однієї з їхніх улюблених ігор. Наприклад, якщо ваша дитина отримує задоволення від рольових ігор на тему фентезі, запропонуйте йому почитати книги тієї ж тематики.

 Контролюйте своїх дітей. Існують програми, які обмежують використання Інтернету та здійснюють контроль за тим, які сайти відвідуються, наприклад MSN® Premium або MipkoPersonal Monitor. Однак кмітлива дитина, якщо постарається, може і відключити цю службу. Тому ваша кінцева мета - розвиток у дітей самоконтролю, дисципліни й відповідальності.

Наслідки впливу неконтрольованого використання інформаційних ресурсів на особистість учнів

Комп`ютерна залежність розвивається швидше, ніж алкоголізм. Достатньо півтора року. Скільки дітей в Україні вже догралося до стану «ігроголіка», ніхто не підраховував. Але що їх багато – вже факт.

Якщо довго сидіти за комп’ютером, втрачається живий контакт з людьми, будь-які відчуття, людина просто заглиблюється у себе. Особливо це стосується дітей, у яких ще не відпрацьовані зв’язки з людьми. Батькам слід контролювати цей процес і не йти на поводу у дітей, адже від цього залежить те, як їхні діти зможуть у подальшому спілкуватися з людьми, взаємодіяти і домовлятися з ними. Рідним треба прагнути розвинути зацікавленість дитини до того чи іншого виду діяльності, щоб не бути для неї нянькою у майбутньому, вчити практичному спілкуванню вже сьогодні. У цій справі багато що залежить й від авторитету батьків, які повинні показувати приклад. І якщо вони кажуть, що можна сидіти за комп’ютером не більше години, то так повинні робити й самі.

Часто діти сидять за комп’ютером до пізньої ночі, що призводить до неадекватної емоційної реакції, підвищеної функції кори головного мозку, органів зору й слуху, емоційної сфери, до порушення надходження крові. Якщо ми не приділяємо достатню увагу нашим дітям, то дитина боїться засинати в темряві, вставати вночі, тому що їй здається, що хтось або щось вилізе з-за рогу. Потім дитина втрачає сон. Намагається спати при включеному світлі, а якщо не включає, то їй сняться кошмари, і вона прокидається з лементом. І такі психоемоційні моменти поступово накопичуються. До того ж, через те, що людина сидить годинами за комп’ютером, порушуються функції імунної й серцево-судинної систем. Починаються ішемічні розлади, порушення постачання кори головного мозку, зокрема, лобової частини.

Діти, які довго сидять за комп’ютером, не хочуть рухатися. Вони говорять, що в них болять ноги. І це дійсно так. Оскільки сидячий спосіб життя – це невеликі фізичні навантаження, не в повному обсязі працюють судини, порушується функція роботи м’язів.

ІНФОРМАЦІЙНА БЕЗПЕКА ДИТИНИ АБО УЧНЯ

Уберегти дитину від «сміття з Інтернету» - першочергове завдання школи і сім’ї. Мож­на уникнути  проблеми небезпеки віртуального світу та навчити пра­вил поводження у світовій мережі, об’єднавши зусилля вчителів, батьків та громадськості.

«Інформаційна безпека» (разом із «захистом інфор­мації») — термін, що часто потрапляє на очі будь-якій людині, яка працює в інформаційних мережах або просто стежить за новинами. Інформаційна безпека є однією з головних проблем, з якими стикається сучасне суспільство. Причина її загострення — широкомас­штабне використання автоматизованих засобів нако­пичення, зберігання, обробки й передачі інформації.

Основні складові інформаційної безпеки: конфі­денційність, цілісність, доступність.

Безпека безпосередньо залежить від рівня і якості освіченості молодого покоління, ступеня зрілості особистості й готовності її до самореаліза- ції в суспільстві. Тому виникає гостра необхідність розширення змісту загальної середньої освіти, використання нових компонентів, пов’язаних із навчанням учнів інформаційної безпеки.

Тому одним із завдань гімназії «Ерудит» є створення умов безпеки для гімназистів, не здатних іноді пра­вильно оцінити ступінь загрози інформації, яку вони сприймають і передають. Цьому питанню приділяється велика увага на уроках інформатики. Розглядаються питання безпеки під час роботи учня за комп’ютером.

Робота з питань збереження здоров’я гімназистів у навчальному закладі починається з моменту придбання електронно-обчислювальної техніки й організації робочих місць учнів. Здійснюється контр­оль ергометричних параметрів придбаної техніки та дотримання всіх вимог СанПіН під час монтажу.

Оптимальна організація роботи в кабінеті:

дотримання часового режиму роботи за комп’ютером протягом навчального дня, профілактична робота за допомогою спеціальних вправ для різних груп м’язів, які допомагають поліпшити мозковий кровообіг, зняти втому з рук, із тулуба й ніг, запобігти перевтомі очей.

Одним із найважливіших напрямів у новій со­ціальній ситуації розвитку підлітків стає Інтернет. Чи безпечний Інтернет-простір? Багато дітей, спілкуючись у мережі, навіть не замислюються про те, яка небезпека чекає на них:

•   сайти порнографічної спрямованості;

•   сайти, які розпалюють національну ворожнечу й расове неприйняття: екстремізм, націоналізм, фашизм;

•   депресивні молодіжні течії. Дитина може повірити, що шрами — найкраща прикраса, а суїцид—усього лише спосіб позбавлення від проблем;

•   наркотики. Інтернет переповнений повідомлен­нями про «користь» уживання марихуани, рецептами й порадами виготовлення «зілля»;

•   сайти знайомств. Віртуальне спілкування руй­нує здатність до реального спілкування, «убиває» комунікативні навички підлітка;

•   секти. Віртуальний співрозмовник не схопить за руку, але йому цілком під силу «проникнути в думки» і вплинути на погляди дитини на світ.

Це не весь список загроз мережі Інтернету. Будь-який учень може потрапити на такі сайти випадково завдяки банеру або посиланням. З’явилися також психологічні відхилення — комп’ютерна та Інтернет-залежності, ігроманія (залежність від комп ’ютерних ігор).

Щоб подолати негативний вплив мережі Інтернет на дітей, у гімназії ведеться планомірна виховна робота з педагогічним колективом, гімназистами та батьками.

Для вчителів проводяться семінари, майстер- класи, круглі столи. Найперше вчителі мають розуміти, що існує проблема інформаційної безпеки особистості в мережі Інтернет, знати про небажаний контент, про те, як із ним боротися, про види й фор­ми інформаційно-психологічного впливу й методи захисту від нього, про правила й норми мережевого етикету, а також види поведінки дітей та методи роботи з усунення недоліків.

Необхідну інформацію можна знайти на сай­тах: «Шкільний сектор. Права і діти в Інтернеті» (http://schoolsectorp.wordpress.com/), «Безпека» (http://sos-ru.info/), «Безпечний Інтернет» (http://www.saferinternet.ru/).